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sapevo che natale avrebbe lasciato i suoi doni :/
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 31日:
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2154 kcal
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脂質: 105.84g | たんぱく質: 122.87g | 炭水化物: 182.82g.
朝食: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Grancereale Digestive, pan cake. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Aia Bon Roll con Spinaci, Lenticchie Cotte. 夕食: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Citterio Mortadella, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Crostini di Pane Conditi. 軽食/その他: Noberasco Frutta Mix, Mandarino. もっと...
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週に1.5 kg増量中
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 コメント
Ammazza quant'è stato generoso! :( Ma tu datti una scrollatina di spalle, fai passare ancora questa settimana cercando di non abbandonare completamente il controllo e poi rimettiti in carreggiata, vedrai che glie li restituisci subito, 'sti regali. ;)p
2014年 12月 31日 投稿者: chiunque
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Intanto nn mollo l'attività fisica... ieri camminata veloce ... oggi provo con una corsetta ... ;)
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