2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
|
2000 kcal
|
脂質: 63.95g | たんぱく質: 151.05g | 炭水化物: 213.77g.
朝食: Авокадо, Болгарский Перец, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Булка с Полбяной Крупой, Parmalat Молоко 3,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Просто Мёд . 昼食: Огурец (с Кожурой), Умный Выбор Крупа Гречневая, Индилайт Стейк Грудки Халяль. 夕食: Магнит Апельсин без Кожуры, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Хрустим Сухарики Сметана, Эконива Биойогурт 3,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Parmalat Молоко 1,8%, Агуша Кефир 3,2%, Be Steel Nutrition Казеин. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|