2023年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.6 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 12日:
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1055 kcal
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脂質: 46.60g | たんぱく質: 75.46g | 炭水化物: 80.90g.
朝食: Сливочное Масло, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб. 昼食: Петелинка Фарш Куриный Отборный/Охлаждённый , Булгур (Вареный), Макси Оливье без Заправки . 夕食: Макси Оливье без Заправки. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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