2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:
|
1721 kcal
|
脂質: 79.55g | たんぱく質: 68.55g | 炭水化物: 186.84g.
朝食: Творожная Запеканка, Сметана 20%, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Кофе (из Молотых Зерен), Ромашкино Сливки 10%, Мандарины. 昼食: Макдоналдс Латте (0,3 L), Вкусно и Точка Шримп Ролл. 夕食: SPAR Безе, Гречка Отварная, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. 軽食/その他: Согратль Кефир 3,5%, НЕВА Зефир Дони Зефирони. もっと...
|
週に9.8 kg増量中
|