2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1029 kcal
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脂質: 47.99g | たんぱく質: 38.42g | 炭水化物: 122.22g.
昼食: Saori Saos Tiram, Sinti Sambel Pecel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Totole Kaldu Jamur, ABC Kecap Manis, Telur, Blue Band Margarin, Nasi Merah. 軽食/その他: Ellenka Fiber Creme, Sunpride Banana. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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