Katja Gr.の日記, 2023年 02月 17日

2023年 02月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）

108.8 kg これまでの減量分: 9.2 kg. 残り: 9.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 17日:

1702 kcal

脂質: 77.49g | たんぱく質: 81.57g | 炭水化物: 145.34g. 朝食: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer. 昼食: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. 夕食: Schär Körnerbrötchen, Bockwurst, Aldi Käsekrainer, Kürbissuppe. 軽食/その他: Aldi Hugo. もっと...

3299 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 50 分, デスクワーク - 5 時間, クロストレーナー - 35 分, Google Fit - 17 時間　 35 分. もっと...

週に1.4 kg減量中

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