2014年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 30日:
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484 kcal
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脂質: 6.75g | たんぱく質: 17.94g | 炭水化物: 96.57g.
朝食: Pepino (Pelado). 昼食: Tortillas de Maíz, Zanahoria, Carne Asada. 夕食: Pan Integral, Jamón de Pavo. 軽食/その他: Mandarinas (Jugo en Conserva, Enlatado), Mandarinas (Jugo en Conserva, Enlatado). もっと...
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週に1.3 kg減量中
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