2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1291 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 114.01g | 炭水化物: 117.74g.
朝食: 煮熟的雞蛋白, 雞蛋（整個）, 家樂福 小番茄, 全聯 香蕉, 歐嬤 全麥裸麥麵包, 義美 傳統板豆腐, 萵苣, 杏鲍菇. 昼食: 炸排骨, 芥蘭, 花椰菜, 杏鲍菇, 芹菜, 義美 傳統板豆腐, 雞胸肉. 夕食: 奶油車輪餅, 紅豆餅, 雞胸肉. 軽食/その他: 每日優果 養生綜合果實, 家樂福 小番茄, 果果堅果 乳清蛋白, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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