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{°Davylla°√}
日記
2023年 02月 16日
{°Davylla°√}の日記, 2023年 02月 16日
{°Davylla°√}さんの自己紹介
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2023年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
102.2 kg
これまでの減量分:
7.8 kg
.
残り:
26.2 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 02月 16日:
206 kcal
脂質: 11.37g | たんぱく質: 13.34g | 炭水化物: 11.76g.
朝食:
Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Adria Biscoito Cream Cracker .
もっと...
2981 kcal
運動:
ボディービル - 5 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 12 分, Zumba - 30 分, 休憩 - 15 時間 13 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.5 kg減量中
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