2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1100 kcal
|
脂質: 17.85g | たんぱく質: 58.73g | 炭水化物: 171.14g.
朝食: A&P Früchtemüsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. 昼食: Tomatenmark, Lidl Spaghetti. 夕食: Gut & Günstig Bratwurst, Gut & Günstig Apfelmus, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Zwiebeln. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|