2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1290 kcal
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脂質: 59.78g | たんぱく質: 108.40g | 炭水化物: 78.35g.
朝食: Aviação Manteiga com Sal, Café com Açúcar, Banana da Terra, Duleit Queijo Meia Cura, Ovo. 昼食: Caldo de Peixe, Ovo Cozido, Tambaqui. 夕食: Bonare Ketchup Zero , Pepsi Pepsi Zero, Nuggets de frango com batata. 軽食/その他: Melão Amarelo, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Damasco Seco. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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