2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1590 kcal
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脂質: 52.43g | たんぱく質: 69.67g | 炭水化物: 214.96g.
朝食: Té Supremo Té Verde, Vivo Avena Instantánea, Arándanos, Frambuesas, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. 昼食: San Jorge Salchicha Pollo, Tomates, Huevo Frito, Arroz Primavera. 夕食: Mayonesa, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Lechuga, Gourmet Proteína Vegetal de Soya, Tia Rosa Tortilla Burrera. 軽食/その他: Melón , Fruna Tableton, Hallulla. もっと...
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1706 kcal
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運動:
縄跳び (なわとび) - 15 分, スクワット - 35 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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