2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
3075 kcal
|
脂質: 97.04g | たんぱく質: 253.33g | 炭水化物: 153.59g.
朝食: Aurora Bacon em Fatias, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Goiaba Vermelha. 昼食: Goiaba Vermelha, Paçoca, Tirolez Queijo tipo Cottage, Swift Bife Ancho. 夕食: Heineken Cerveja Heineken Lata, Costela Bovina, Pernil Assado. 軽食/その他: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|