2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1206 kcal
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脂質: 65.60g | たんぱく質: 75.53g | 炭水化物: 79.43g.
朝食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Tirolez Creme de Ricota Light, Nutri Vida Pão 7 Grãos Integral, Ovo. 昼食: Dicel Palmito de Pupunha, Quiche Low Carb, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Isabela Akkari Alfajor Branco com Doce de Leite, Nutri Vida Pão 7 Grãos Integral, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Doce de Leite, Arcor Tortuguita Chocolate Branco. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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