2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 17.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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695 kcal
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脂質: 18.74g | たんぱく質: 31.30g | 炭水化物: 105.30g.
朝食: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Panela, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). 夕食: Melão, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. 軽食/その他: Salada de Frutas, Prats Suco de Laranja Integral. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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