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Seguindo firme e forte 😉
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84.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1346 kcal
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脂質: 54.86g | たんぱく質: 68.35g | 炭水化物: 144.05g.
朝食: Bauducco Torrada Salgada, Queijo Branco, Josepha Geleia Amora com Jabuticaba, Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Limão, Canela, 3 Corações Café Extra Forte. 夕食: Royal Gelatina Zero, Josepha Geleia Amora com Jabuticaba, Queijo Branco, Canela, 3 Corações Café Extra Forte, Visconti Pão de Forma Integral. 軽食/その他: Royal Gelatina Zero, Arroz Branco (Cozido), Leite Integral, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Peito de Frango. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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