2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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798 kcal
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脂質: 20.88g | たんぱく質: 76.32g | 炭水化物: 75.01g.
昼食: Manga Palmer, Batata Inglesa Cozida, Cenouras, Agrião, Fígado de Galinha. 夕食: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Italac Whey Protein Chocolate , Clara de Ovo, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão 100% Integral + Proteina . もっと...
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週に0.8 kg減量中
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