2020年 04月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 11日:
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1294 kcal
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脂質: 32.01g | たんぱく質: 50.28g | 炭水化物: 207.69g.
朝食: Yaban Mersini, Muz, Yulaf Lapası. 昼食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. 夕食: Yoğurt, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). 軽食/その他: Lay's Fırından , Ayva, Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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