2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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136.3 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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683 kcal
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脂質: 19.54g | たんぱく質: 31.11g | 炭水化物: 98.72g.
朝食: Club Social Integral, Margarina, Pão Francês, Café com Açúcar. 昼食: Tomates, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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