2023年 02月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 13日:
|
1812 kcal
|
脂質: 70.46g | たんぱく質: 115.18g | 炭水化物: 186.17g.
朝食: Орехи Кешью, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью, Уральский Хлеб Хлеб, Кефир 1%. 昼食: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Большая Кружка Молоко 2,5%, Европа Шарлотка с Яблоками Лайт ПП, Приготовленная Квашеная Капуста, Бондюэль Горошек Консервированный . 夕食: Кефир, Орехи Кешью, Бондюэль Горошек Консервированный , Миндаль Котлета из Индейки, Уральский Хлеб Хлеб, Кефир 1%. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|