2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1434 kcal
|
脂質: 62.56g | たんぱく質: 110.98g | 炭水化物: 106.07g.
朝食: Савушкин Продукт Творог Зерненый Клубника, Кефир, Уральский Хлеб Хлеб. 昼食: Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Ашан Язык Свиной Отварной, Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . 軽食/その他: Теремок Облепиховый Чай, Большая Кружка Молоко 2,5%, Уральский Хлеб Хлеб, Карельские Рыбные Заводы Форель Вяленая. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|