2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
2457 kcal
|
脂質: 75.57g | たんぱく質: 129.11g | 炭水化物: 311.72g.
朝食: Apples , Biedronka Pączek z Marmoladą i Pudrem, Biedronka Seler Naciowy, Vital Fresh Szpinak Baby. 昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Cauliflower, Sonko Kasza Gryczana Prażona, Sante Soczewica Zielona. 軽食/その他: Piątnica Śmietana 18%, Auchan Biszkopty, Margherita Pizza. もっと...
|
週に8.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|