2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 38.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1613 kcal
|
脂質: 56.86g | たんぱく質: 100.63g | 炭水化物: 177.02g.
朝食: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Calve Мексиканская Сальса Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Хлеб Бородинский на Закваске, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Hazelnut & Pecan, Ашан Шампиньоны, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Яичный Белок, Агрокомплекс Яйцо . 昼食: Kalleh Фундучное Молоко , Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб Зерновой, Шоколадница Шакшука. 夕食: Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Балтптицепром Голень «Барбекю». 軽食/その他: Аскопром Аскорбиновая Кислота, Рот Фронт Карамель Дюшес, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. もっと...
|
|
112 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 34 分, Apple Health - 23 時間 26 分. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|