2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1292 kcal
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脂質: 29.79g | たんぱく質: 60.07g | 炭水化物: 192.02g.
朝食: Oatly Hafermilch. 昼食: Dean&David Chicken Teriyaki Bowl. 夕食: Foodspring Whey Protein Schokolade, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Reis (Gekocht), Hafermilch. 軽食/その他: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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