2014年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 30日:
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1065 kcal
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脂質: 15.09g | たんぱく質: 86.63g | 炭水化物: 146.63g.
朝食: Cerealitas Galletas de Arroz, BC Mermelada de Durazno, SanCor Port Salut Light, Café con Leche Descremada. 昼食: Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Calabaza. 夕食: Atún en Agua (Enlatado), Huevo, Vauquita Vauquita Light. 軽食/その他: Cerealitas Galletas de Arroz, SanCor Queso Untable por Salut Light, Bay Biscuit Bay Biscuit, Café con Leche Descremada, Manzana Verde, Naranjas. もっと...
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1981 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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