2023年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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120.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1105 kcal
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脂質: 34.71g | たんぱく質: 88.64g | 炭水化物: 101.26g.
朝食: 100% Vollkornbrot, Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Aldi Prosciutto Cotto, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale). 昼食: Ehrmann High Protein Grieß Pudding Natur, Knorr Chili Con Carne. 夕食: REWE Vollkornbrot Geschnitten, Exquisa Creation Meerrettich, Rote Paprika, Aldi Prosciutto Cotto, Harzbube Handkäse. 軽食/その他: Kaffee. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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