2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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2135 kcal
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脂質: 86.71g | たんぱく質: 99.44g | 炭水化物: 249.37g.
朝食: Mixbar Фундук Жареный, Изюм, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 昼食: Нам Ням Шаурма с Курицей. 夕食: Окей Блины с Творогом , Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Магнит Банан. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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