2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1164 kcal
|
脂質: 65.40g | たんぱく質: 70.35g | 炭水化物: 76.76g.
朝食: Кофе с Молоком, Сыр Эдам, Варенье Черничное, Сметана 20%, Президент Творог Рассыпчатый 9%. 昼食: Индилайт Гуляш из Индейки, Картофельное Пюре, Щи с Курицей. 夕食: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Оливковое Масло, Маслины, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски, Весконтроль Сэндвич-Лайт, Йола Эклер Ванильный. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|