2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1790 kcal
|
脂質: 83.80g | たんぱく質: 90.23g | 炭水化物: 165.24g.
朝食: Останкино Ветчина Мраморная, Бежицкий Хлебокомбинат Хлеб Кубанский, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Блины на Молоке. 昼食: Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками, Блины на Молоке. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Магнит Банан, Ленивые Голубцы Мои, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Макфа Спагетти Вареные. 軽食/その他: SPAR Сырники, Сосиска в Тесте, Яблоко. もっと...
|
週に7 kg増量中
|
|
|