2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1482 kcal
|
脂質: 66.58g | たんぱく質: 48.51g | 炭水化物: 175.38g.
朝食: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Слобода Майонез, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Красные Помидоры (Консервированные), Томатный Соус, Рис Вареный, Ермолино Котлеты Бабушкины. 夕食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Слобода Майонез, Чай с Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. 軽食/その他: Эссен Продакшн Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Рис Вареный, Томатный Соус, Ермолино Колбаса Миланская, Перекресток Чиабатта. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|