|
*
|
61.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1704 kcal
|
脂質: 63.80g | たんぱく質: 107.11g | 炭水化物: 178.22g.
朝食: Ашан Кокосовая Стружка, Кокосовое Масло, Гранат, Вареное Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Каждый День Геркулес. 昼食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Цветочный Мед, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Parmente, Олейна Подсолнечное Масло, Акашево Филе Бедра ЦБ, Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Рис. 夕食: Геркулес Каша Овсяная, Geneticlab Whey Pro (без Вкуса), Красные Вишни, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Текоя Хлеб Тыквенный, Арахис, Морковь, Ясо Тофу Натуральный. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|