2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 17.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1061 kcal
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脂質: 42.61g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 101.07g.
朝食: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Китайская Капуста, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. 夕食: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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