|
🏋♂️🔥ееееее!!! к лету минус 5кг !!! программирую себя на успех данного мероприятия 💪😁💃 я тут наблюдения сделала по фэтсикрету : за 2 года что я тут нахожусь очень сильно изменилась моя новостная лента. Раньше бывало как!? :зайдешь в приложение, а там все на 500-800ккал питаются, а сейчас что!? : зайдешь в приложение, а тут тебе и разносолы заморские, явста невиданные, блюда сытные, и японские ролы с сушами, и восточные сладости, и орешки диковинные, да и калории высокие 2000-2500)) и пиво с вином рекой пряничной текут )) и я там был и мёд с вином пил ✌😁🔥 а у вас как с вашей лентой новостей? или это мне только попадаются?)
|
54.4 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1234 kcal
|
脂質: 40.02g | たんぱく質: 103.70g | 炭水化物: 112.62g.
朝食: Alpro Напиток Миндальный Кофейный Caffe, Вареное Яйцо, Лента Авокадо, Alpro Barista Coconut, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. 昼食: Global Village Оливковое Масло, Станция Молочная Кефир 1%, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Куриные Грудки, Морковь. 夕食: Черника, Станция Молочная Кефир 1%, Грецкие Орехи, Суп пюре 12.02, Пятерочка Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Alpro Barista Coconut. 軽食/その他: Пятерочка Лимон, Smart Хлопья Овсяные. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|