2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1614 kcal
|
脂質: 53.35g | たんぱく質: 160.60g | 炭水化物: 128.22g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Bonvida Сливки 10%, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Груша, Кубанский Молочник Творог 0%, Midori Лапша Ширатаки, Bonvida Сливки 10%, Фарш говяжий Самсон, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Помидоры. 夕食: Груша, Веселый Молочник Молоко 2,5%, FITKIT Protein Cake Pear Vanilla, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Магнит Квашеная Капуста с Морковью и Хреном, Океан Вкуса Морской Коктейль, Картофель, Тыква, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|