2014年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 30日:
|
1149 kcal
|
脂質: 24.04g | たんぱく質: 58.18g | 炭水化物: 176.65g.
朝食: Gutes Land Gouda, Real Quality Gourmet Backschinken, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. 昼食: Mais, Kidneybohnen (Dose), Reis (Gekocht). 軽食/その他: Stollen. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|