2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.2 kg
これまでの減量分: 39.9 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1299 kcal
|
脂質: 48.89g | たんぱく質: 101.25g | 炭水化物: 120.69g.
朝食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Овсяная, Морковь, Яйцо. 昼食: Грецкие Орехи, Мандарины. 夕食: Куриное Филе, Болгарский Перец, Гречка, Томатная Паста, Яичный Белок, Помидоры. 軽食/その他: Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Данон Творог Мягкий 5%, Куриное Филе, Кабачок, Лук, Яйцо. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|