2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.8 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1481 kcal
|
脂質: 58.90g | たんぱく質: 126.56g | 炭水化物: 105.77g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Parmalat Молоко 3,5%, Alpro Кокосовое Молоко , Яйцо, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Геркулес Монастырский. 昼食: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Asia Fest Спаржа Соевая Сухая, Окей Грецкие Орехи. 夕食: Solvie Protein Cookies Шоколад, Life Protein Протеиновый Коктейль. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|