2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1465 kcal
|
脂質: 30.44g | たんぱく質: 89.27g | 炭水化物: 203.37g.
朝食: Чай, Конфета, Котлеты из Минтая, Рис Вареный, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебец. 昼食: Конфета, Горбуша, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебец, Куриная Грудка, Рис Вареный, NAR Гранатовый Сок. 夕食: Пряник, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Хлебец. 軽食/その他: Конфета, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
|
1264 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 15 分, 走る - 時速10km - 35 分, Samsung Health - 23 時間 10 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|