CurvyStacyの日記, 2014年 12月 30日

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2014年 12月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.8 kg これまでの減量分: 3.7 kg. 残り: 4.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 30日:

573 kcal

脂質: 12.50g | たんぱく質: 9.99g | 炭水化物: 102.19g. 朝食: Kaffee mit Milch und Zucker. 夕食: Knorr Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce. 軽食/その他: Uludag Gazoz, Bleib Gesund Cranberries Soft. もっと...

2734 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, 階段昇降 - 15 分, 運転 - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間　 5 分. もっと...

週に4.9 kg減量中


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