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CurvyStacy
日記
2014年 12月 30日
CurvyStacyの日記, 2014年 12月 30日
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2014年 12月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
79.8 kg
これまでの減量分:
3.7 kg
.
残り:
4.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2014年 12月 30日:
573 kcal
脂質: 12.50g | たんぱく質: 9.99g | 炭水化物: 102.19g.
朝食:
Kaffee mit Milch und Zucker.
夕食:
Knorr Snack Bar Pasta in Broccoli-Käse Sauce.
軽食/その他:
Uludag Gazoz, Bleib Gesund Cranberries Soft.
もっと...
2734 kcal
運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 40 分, 階段昇降 - 15 分, 運転 - 3 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 3 時間, 座る - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 5 分.
もっと...
週に4.9 kg減量中
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