2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1408 kcal
|
脂質: 80.47g | たんぱく質: 94.91g | 炭水化物: 72.38g.
朝食: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Сметана 20%, Творог 5%. 昼食: Сливочное Масло, Гречка Отварная, Говядина Отварная. 夕食: Сыр, Черкизово Ветчина Мраморная по-Черкизовски, Клубника (Несладкая, Замороженная), Байкальский Молочный Десерт, Простоквашино Творог 2%. 軽食/その他: Snaq Fabriq Coco Tropic. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|