2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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2677 kcal
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脂質: 73.32g | たんぱく質: 123.95g | 炭水化物: 381.52g.
朝食: 서울우유 속편한 우유 저지방, Kellogg's 프로틴 그래놀라 요거트큐브. 昼食: 홈플러스 점보아몬드, 해달음 광천김, 요플레 요플레 라이트 딸기, 오뚜기 햇반, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살. 夕食: 홈플러스 점보아몬드, 야채샐러드 (드레싱없이), 스윗밸런스 스낵토마토, 농협 로즈마리 훈제 닭가슴살, 오뚜기 햇반. 軽食/その他: 농심 안성탕면, Dole 스위티오 바나나. もっと...
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週に7 kg増量中
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