2023年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.1 kg これまでの減量分: 2.1 kg.    残り: 2.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3296 kcal 脂質: 54.13g | たんぱく質: 208.03g | 炭水化物: 216.25g.   朝食: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Chikoroff Цикорий Натуральный Французский. 昼食: Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Деревенька Водка, Сады Придонья Сок Яблочный, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Jacobs Кофе Молотый в Растворимом , Jacobs Кофе Молотый в Растворимом . もっと...
週に1.4 kg減量中

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