2023年 02月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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55.1 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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3296 kcal
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脂質: 54.13g | たんぱく質: 208.03g | 炭水化物: 216.25g.
朝食: Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Chikoroff Цикорий Натуральный Французский. 昼食: Хлебозавод 1 Хлеб "8 Злаков", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 夕食: Деревенька Водка, Сады Придонья Сок Яблочный, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Jacobs Кофе Молотый в Растворимом , Jacobs Кофе Молотый в Растворимом . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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