2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
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1166 kcal
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脂質: 29.94g | たんぱく質: 63.22g | 炭水化物: 159.68g.
朝食: Egg (Whole) , Coles Bakery Light Rye Sourdough Roll. 昼食: SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes, The Laughing Cow Light Cheese Spread, Woolworths Qukes Baby Cucumber . 夕食: Coles Balsamic Honey Mustard Dressing, Spinach , Butternut Pumpkin, Sweet Potato , Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets, Pure Harvest Rice Malt Syrup, Mustard, Coles Wholegrain Mustard. 軽食/その他: Peters Drumstick Mini, Streets Calippo. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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