2023年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 16日:
|
1680 kcal
|
脂質: 60.29g | たんぱく質: 99.40g | 炭水化物: 174.66g.
朝食: Любимая Чашка Молоко 2,5%, 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Берёзка Сыр Полесский, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Лента Яблоко, Гречка со свининой. 夕食: Лента Мандарин, Effort Протеиновый Батончик, Молочный коктель, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Санта Бремор Морское Ассорти в Заливке. 軽食/その他: Любимая Чашка Молоко 2,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|