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E os quilinhos começaram a sumir ☺️👏🏼
Manter o foco e determinação com a dieta, atividade física também. 💁♂️
Abdominal pra dar tchau barriguinha 😂😂
2023 um novo ano de metas e conquistas a serem alcançadas.
obrigado Deus 🙏
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85.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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826 kcal
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脂質: 37.74g | たんぱく質: 46.73g | 炭水化物: 75.50g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Canela, Limão. 夕食: Manteiga (com Sal), Fígado de Galinha, Ovo Frito, Queijo Branco, Canela, 3 Corações Café Extra Forte. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Limão, Royal Gelatina Zero. もっと...
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週に2.9 kg減量中
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