2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1453 kcal
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脂質: 50.66g | たんぱく質: 93.72g | 炭水化物: 178.22g.
朝食: Café, Orégano, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Betânia Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo, Melão. 昼食: Salada Crua, Camil Arroz Branco Cozido, Chicória, Sadia Frango em Tiras Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Morangos Congelados Não Adocicado, Iogurte de Kefir, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Betânia Requeijão Cremoso Light, Clara de Ovo, Ovo. 軽食/その他: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Doce, Café com Açúcar, Growth Supplements Barra de Proteína de Chocolate. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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