2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
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1987 kcal
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脂質: 90.40g | たんぱく質: 73.96g | 炭水化物: 236.28g.
朝食: 北日本 五穀餅乾, Costco 酸鮮奶油, 北日本 五穀餅乾, Costco 酸鮮奶油, 馬玉山 核桃黑芝麻糊, 植物的優 蜂蜜草莓優格, 全聯 香蕉. 昼食: 核桃, 核桃. 夕食: 玉米, 红棗, 日正 西米露, 小磨坊 椰漿, 北日本 五穀餅乾, 熏牛肉, 泡菜. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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