2023年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 11日:
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1299 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 95.80g | 炭水化物: 135.97g.
昼食: Кофе, Ого Отруби Ржаные Ого, Кубанский Молочник Творог 5%, Село Зеленое Молоко 3,2%. 夕食: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Грюнландер Сыр 5%, Куриная Грудка Отварная, Увелка Булгур , Простоквашино Сметана 10%, Командор Томаты Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Конти Конфета Золотая Лилия, Магнит Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. もっと...
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体重に変化ありません
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