2023年 02月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 14日:
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1279 kcal
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脂質: 37.62g | たんぱく質: 93.68g | 炭水化物: 146.35g.
昼食: Банан, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Данон Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе. 夕食: Новая Деревня Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Увелка Булгур , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Командор Томаты Черри. もっと...
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体重に変化ありません
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