2023年 02月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 02月 15日:
|
1341 kcal
|
脂質: 39.62g | たんぱく質: 83.55g | 炭水化物: 162.94g.
朝食: Яйцо, Good Food Кешью Жареный, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Апельсин, Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Яблоко Карамелька. 昼食: ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Бананом 4,2%, Лук, Креветки, Чеснок, Помидоры, Увелка Перловка, Томатная Паста. 夕食: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки, Sveza Воздушный Сыр Творожный. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|